肺活量很多人都有听说过，但是你有听说过肺活量体重指数吗？是不是感觉二者没有什么联系呢？其实肺活量体重指数对于人体的健康测量同样很重要，不要小瞧它。

现在大学里的体测肺活量已然成为了必测的一项。肺活量大概得反应出我们的呼吸功能，如果想比较快速的知道自己的肺是否健康，可以来测一测肺活量。

那么肺活量到底是什么呢？肺活量就是在身体处于平静状态下，一次吸气然后再呼出的气体量。是检测身体健康的一项重要指标。肺活量和我们的每个人的身体状况息息相关，它直接反应了一个人的肺部运动情况，很有参考价值。

此项体重指数就是我们测肺活量时一口气呼出的气体的压力的重量。简单来说就是一定范围的肺活量，这个指数因人而异。定期检查我们的身体肺部呼吸状况有利于对自己的身体健康做到透明，让我们生活的更健康，更放心，养成好的生活规律。那么问题又来了，怎么检查，标准又是什么？让我们来看一看。

肺活量的这个指数的检查首先要知道自己的肺活量和体重。用肺活量仪测肺活量，先用酒精棉球擦拭一下仪器，然后长吸气再呼出，会显示出自己的肺活量。体重，较好称量净体重，体重仪也较好是误差很小的，还要处于平衡状态，称量出自己的体重。

用肺活量和自己的公斤数相除，就是我们要测量的需要指数。一般情况下，女性的正常肺活量为3000ml左右，按一个人体重为47kg来说，肺活量体重指数就等于63.83，为良好。男性的正常肺活量为4100左右，按65kg来说，就是63.08，也为良好。